Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2014
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2309 kcal
|
Vet: 71,52g | Eiwit: 107,81g | Kolhy: 198,70g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Tomaten, Olijfolie, Stokbrood, Appel, Bruine Boterham, Omelet of Roerei met Groenten. Diner: Mirácoli Spaghetti Bolognese, Kalfslapje, Ravioli met Vleesvulling, Rode Tafelwijn. Snacks/Andere: Chips, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|