Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2022
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 229,35g.
Ontbijt: Bolletje Noten & Granen Repen (Hazelnoot & Spelt). Lunch: AH Kruiden Roomkaas Light, Nescafé LATTE, Golden Seafood Gerookte Zalm, Hardgekookt Ei, AH Guacamole (Spread & Dips), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Diner: Mont Merveille Emmental Geraspte Kaas, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geen Merk Spaghettisaus Mirthe (Paprika’S, Champignons, Courgette, Wortelen en Pastasaus Italiano). Snacks/Andere: Nescafé Vanilla TYP LATTE, Popworks Protein Sweet BBQ, Geen Merk Makkelijke Taart met Blauwe Bessen ( Pure Via Patisserie), AH Chocolade Kruidnoten, Sultana Framboos , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Look O Look Aardbeiveters, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Gewone Kruidnoten, Ritter Sport Cruspy Coffee (Pure Over Witte Chocolade met Koffiepasta en Cornflakes). meer...
|
|
1477 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MF kerkhofs's Gewicht Geschiedenis
|