Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2022
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 90,13g | Kolhy: 111,19g.
Ontbijt: Beemster Belegen Kaas 30+, AH Boeren Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Broccolipuree, Varkens- en Rundvleesworst. Diner: Gerookte Zalm, Groentensoep, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Kiwi, Boni Verse Kaas 0% Aardbei, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Ambiente Ice Confect, Lindahls Protein Pudding, Boni Fruityoghurt met Zoetstoffen. meer...
|
|
3941 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 45 minuten, Zitten - 2 uren, Hometrainer - 15 minuten, TV Kijken - 8 uren, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Douchen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nieuwpoort's Gewicht Geschiedenis
|