Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2014
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1926 kcal
|
Vet: 50,94g | Eiwit: 54,38g | Kolhy: 323,95g.
Ontbijt: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Jam, Mandarijn, Bruine Boterham. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Aldi Rode Kool met Appelen, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Boudoir, LU Petit Dejeuner Choco, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 17 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 39 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|