4:20 体重56.1kg 体脂肪率15.6% 筋肉量44.9kg
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23:45 体重57.1kg 体脂肪率15.0% 筋肉量46.0kg
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57,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2876 kcal
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Vet: 112,60g | Eiwit: 153,11g | Kolhy: 340,57g.
Ontbijt: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: サントリー BLACK BOSS, バナナ, セブンイレブン じっくり煮込んだミートソースパスタ(518Kcal、P20.7、F14.5、C79.7), セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Diner: セブンイレブン 肉盛り牛カレーうどん, セブン-イレブン ブロッコリーとキノコの胡麻和え, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, バナナ, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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