Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2022
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 54,69g | Eiwit: 116,65g | Kolhy: 297,39g.
Ontbijt: Aldi Salami Milano, Bruine Boterham. Lunch: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%. Diner: Monarc Hasseltse Speculaas , Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|