Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3649 kcal
|
Vet: 140,12g | Eiwit: 181,81g | Kolhy: 286,12g.
Ontbijt: Monarc Hasseltse Speculaas , Delhaize Confituur 4 Vruchten, Aldi Salami Milano, Delhaize Ontvette Ham, Carrefour Spianata Romana, Bruine Boterham, Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Gin & Tonic, Pannenkoeken. Diner: Tiramisu, Rode Tafelwijn, Cava, Frieten, Biefstuk, Carpaccio. meer...
|
|
2724 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, TV Kijken - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|