Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2014
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 48,42g | Eiwit: 105,53g | Kolhy: 196,20g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Koekje, Lotus Speculoos, Ringis Groentemix, Poco Loco Wrap, Geroosterde of Gebakken Kip. Diner: Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Peren, Clementines. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 10 uren en 29 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|