Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2022
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 129,88g | Eiwit: 96,77g | Kolhy: 142,12g.
Ontbijt: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mayonnaise, Good Seed Organic Bread, Kroger Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Diner: Yuengling Traditional Lager, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Snacks/Andere: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Golf (Lopend) - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten, Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
|
|
Appreciate that sentiment HCB. Thanks. But being up 5 pounds means I’ve taken my eye off the goal. Gotta right the ship as we head right into food season!
05 nov 22 door lid: br_e_co
|
Yup...walk more, eat less? You are good at maintenance and I know you'll come back down with a little focus.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|