Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2022
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2649 kcal
|
Vet: 85,68g | Eiwit: 136,35g | Kolhy: 278,69g.
Ontbijt: Nutella Choco, Delhaize Ontvette Ham, Bruine Boterham, Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Rode Tafelwijn, Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Kerstomaten, Olijfolie. Diner: Boni Vanillewafel Cacao, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Griekse Yoghurt 2%. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|