|
Verrassing!
Ga ik komende week niet meer lager krijgen, vrees ik...
Maar ik ga er mijn best voor doen 💪🏻
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 83,15g | Eiwit: 94,33g | Kolhy: 15,94g.
Ontbijt: Water. Lunch: AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Frambozen, AH Ei. Diner: AH Gesneden Uien, AH Verse Kipburger Naturel, Nevo Komkommer met Schil , AH Olijfolie Mild, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Water. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
28 okt 22 door lid: Gerrika G
|
Ja, en verdiend hoor! Ik zit erg laag in calorieën, omdat we komende zondag uit eten gaan.
Dan komt er wel weer 2 kilo (vocht) aan.
28 okt 22 door lid: keto_danny
|
Ik heb 11 november weer een etentje 🤐🤐eens zien wat ik er voor die tijd nog af krijg. De 70 komt wel mooi dichtbij zo.....
28 okt 22 door lid: Gerrika G
|
5 november eten wij ook weer buiten het boekje.
En vanaf zondag hebben wij vakantie, dus er zal weer meer "slechts" naar binnen gaan.
Maar ik probeer het binnen de perken te houden.
Als jij die hele week rekening houdt met je etentje, dan moet je de 70 makkelijk kunnen halen.
28 okt 22 door lid: keto_danny
|
|
|
Ik hou mijn calorieen ook extreem laag momenteel, ik moet en ik zal onder die 70 uitkomen....
28 okt 22 door lid: Gerrika G
|
28 okt 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|