Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2022
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 54,81g | Eiwit: 161,91g | Kolhy: 178,85g.
Ontbijt: Koffie, Melk (Halfvol), Boni Cobourg Gerookte Ham, Delhaize Zwarte Woud Ham, Bruine Boterham. Lunch: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%. Diner: Wortelen, Tönissteiner Citroen, Puntpaprika, Knoflook, Rode Paprika, Carrefour Kipfilet Haasjes, Olijfolie. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Koken - 10 minuten, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 9 uren en 1 minuut, Bureauwerk - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|