Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2022
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 84,37g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 187,37g.
Ontbijt: Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Jonagold, Colruyt Everyday Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Boni Zoete Mais, Boni Rode Kidneybonen, Everyday Tomates Concassées, Colruyt Kippengehakt, Rode Uien, Olijfolie, Rode Paprika, Colruyt Everyday Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Boni Zoete Mais, Boni Rode Kidneybonen, Everyday Tomates Concassées, Colruyt Kippengehakt, Rode Uien, Zoete Aardappel, Olijfolie, Rode Paprika. Diner: Tartichoc Ontbijtchocolade, Delhaize Ontvette Ham, Bruine Boterham, Spiegelei. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 32 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|