Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 61,32g | Eiwit: 147,24g | Kolhy: 118,56g.
Ontbijt: Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Melk (Halfvol), Koffie, Boni Woknoedels, Boni Wokmix Pikant, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Diner: Delhaize Gekookte Ontvette Ham, Delhaize Ontvette Ham, Carrefour Spianata Romana, Père Joseph Original, Delhaize Zwarte Woud Ham, Bruine Boterham. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|