Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 23,86g | Eiwit: 89,62g | Kolhy: 300,02g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Kiwi, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Uien, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Dadel, Lotus Speculoos, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Zwemmen (Snel) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|