Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2022
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 41,95g | Eiwit: 126,74g | Kolhy: 200,06g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Koffie, Arla Skyr Bosfruit. Lunch: Père Joseph Original, Delhaize Zwarte Woud Ham, Bruine Boterham, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Diner: Rode Paprika, Colruyt Gevogelte Pita, Boni Pitabroodjes. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Sex - 10 minuten, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|