En nu met een 🦵🏻 onder mijn kont door naar beneden.
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 30,35g | Eiwit: 84,31g | Kolhy: 167,96g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Koolhydraatarm Brood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Optimel Drinkyoghurt, Valess Vega Schnitzel, Gekookte Bloemkool (Vers), AH Aardappelpartjes met Schil. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Friesche Vlag Balance, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
Reacties
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|