Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 35,44g | Eiwit: 154,01g | Kolhy: 260,14g.
Ontbijt: Banaan, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Clementines, Bresaola, Biaform Brood. Diner: Olijfolie, Ringis Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Clementines, Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk. meer...
|
|
2817 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 55 minuten, Zitten - 2 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|