|
Komende week is de afronding met begeleiding. Dan doen we het zelf weer maar ik heb de draai wel weer te pakken😁
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 54,28g | Eiwit: 86,58g | Kolhy: 70,23g.
Ontbijt: Bosvruchten Minder Zoet Jam, Hazelnoot Chocoladepasta, Peanut Butter Original, Crisp Bread Knäckebröd. Lunch: Kaneel, Pink Lady Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, We Care Crunchy Muesli, Tortilla’S/Wrap, Yoghurt, Feta, Hardgekookt Ei, Gemengde Salade, Jumbo Gerookte Zalm. Diner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, We Care Crunchy Muesli, AH Bieslook, Peterselie, Gemengde Salade, Yoghurt, Hardgekookt Ei, Jumbo Filet Americain Naturel, Feeling Ok Croissant. Snacks/Andere: Speculaas/ Spéculoos. meer...
|
|
1743 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|