Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2014
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 52,58g | Eiwit: 155,82g | Kolhy: 147,86g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Koffie met Melk, Prosciutto, Colruyt Coppa, Bruine Boterham. Diner: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk, Olijfolie, Witte Rijst, Ringis Groentemix, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|