Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2022
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 76,43g | Eiwit: 159,26g | Kolhy: 207,15g.
Ontbijt: Boni Comté, Boni Jambon d'ardennes, Bruine Boterham, Dulano Prosciutto Italiano , Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%. Diner: Bruine Boterham, Gekookt Ei. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 53 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 8 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|