Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2014
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 33,04g | Eiwit: 52,02g | Kolhy: 314,66g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn, Kiwi. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten. Snacks/Andere: Lotus Speculoos, LU Vitabis 1 Koek, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2257 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|