Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2022
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2577 kcal
|
Vet: 83,89g | Eiwit: 153,32g | Kolhy: 212,13g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Kiwi, Boni Griekse Yoghurt 2%, Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Delhaize Ontvette Hesp, Delhaize Rosette, Aldi Salami Milano, Bruine Boterham. Diner: Rode Tafelwijn, Colruyt Gevogelte Pita, Wraps, Slamix, Chili Saus. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 7 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 9 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 20 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|