Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2022
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2173 kcal
|
Vet: 109,10g | Eiwit: 170,35g | Kolhy: 132,91g.
Ontbijt: Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Zespri Kiwi Gold, Melk (Halfvol), Koffie. Lunch: Citroensap (uit Blik of Fles), Aldi Salami Milano, Delhaize Rosette, Delhaize Ontvette Hesp, Bruine Boterham. Diner: AH Kipblokjes , Groene Paprika, Knoflook, Olijfolie, Gele Paprika's, Colruyt Kipfilethaasjes. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Koken - 10 minuten, Rusten - 1 uur en 41 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 9 uren en 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|