Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2014
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 46,20g | Eiwit: 112,62g | Kolhy: 247,62g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Tomaten, Witte Tafelwijn, Knorr Vis Saus, Spaghetti, Gekookte Zalm, Carrefour Gandaham, Galia Meloen. Snacks/Andere: Lotus Speculoos, Cava, Vanille Ijs, Aardbeien, LU Vitabis 1 Koek. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|