Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2014
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 52,36g | Eiwit: 87,07g | Kolhy: 279,46g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Kiwi, Mandarijn. Lunch: Pruimen, Aardbeien, Appels, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Gekookte Spruitjes, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lotus Frangipane Mini, LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|