Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2014
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 41,12g | Eiwit: 67,94g | Kolhy: 195,59g.
Ontbijt: Carrefour Grijze Garnalen Salade, Volkoren Brood. Lunch: Portugese Makreelfilets in Olijfolie, Volkoren Brood. Diner: Azijn, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Thee met Suiker, Appel, Cup-a-Soup Tomaten, Zoete Chocolade Snoepjes, Vanille Wafel (Vetarm), Sinaasappelsap, Krakelingen. meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 8 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Les Nederlands - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|