Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2014
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2414 kcal
|
Vet: 75,92g | Eiwit: 153,58g | Kolhy: 232,11g.
Ontbijt: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Printana Prinsessenbonen, Gebakken Aardappelen, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Diner: Koffie met Melk, Lotus Speculoospasta, Prosciutto, Bruine Boterham, Parmezaanse Kaas. Snacks/Andere: Mandarijn, Crownfield Nougat Pillows, Pinda's, Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc. meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|