Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2022
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2587 kcal
|
Vet: 78,82g | Eiwit: 130,19g | Kolhy: 308,78g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Zespri Kiwi Gold, Honing, Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Aldi Kriekentaart, Frieten, Hamburger. Diner: Rode Tafelwijn, Tartichoc Ontbijtchocolade, Carrefour Italiaanse Ham, Aldi Sandwich . meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 36 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 2 uren en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 uur en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 13 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|