Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2014
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 57,31g | Eiwit: 123,02g | Kolhy: 277,89g.
Ontbijt: Appel, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Lotus Speculoos, Harde Parmezaanse Kaas, Colruyt Coppa, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Diner: Bakboter (Light, Ongezouten), Koffie met Melk, Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andere: Appel, Druiven. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|