Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2014
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 30,07g | Eiwit: 76,38g | Kolhy: 247,76g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Pruimen, Aardbeien, Kaas, Harde Broodjes. Diner: Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Sla, Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light. Snacks/Andere: Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Zwemmen (Matig) - 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|