Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2014
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2156 kcal
|
Vet: 41,05g | Eiwit: 171,09g | Kolhy: 285,23g.
Ontbijt: Peren, Banaan, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Mandarijn, Banaan, Harde Parmezaanse Kaas, Biaform Brood. Diner: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Carrefour Kippenblokjes. Snacks/Andere: Côte d'or Lait Noisettes, Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk, Delhaize Sirop de Grenadine, Eldorado Ananas op Sap, Stukjes. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 5 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|