Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2014
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2640 kcal
|
Vet: 117,04g | Eiwit: 138,28g | Kolhy: 277,93g.
Ontbijt: Colruyt Coppa, Parmezaanse Kaas, Biaform Brood, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Banaan, Druiven. Diner: Mandarijn, Koffie met Melk, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Biefstuk. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Tönissteiner Zitrone Fit. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 minuut, Rusten - 7 uren en 37 minuten, Cardio Fitness - 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|