Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2022
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 65,26g | Eiwit: 158,54g | Kolhy: 182,02g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Boni Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%. Diner: Nutella Choco, Bruine Boterham, Boni Schwarzwälder Schinken, Melk (Halfvol), Gekookt Ei. meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Koken - 5 minuten, Rusten - 5 uren en 8 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 6 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|