|
eindelijk weer wat kunnen eten ,corona overwonnen 😀
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 45,55g | Eiwit: 106,57g | Kolhy: 188,87g.
Ontbijt: Jordans Honey Baked Granola, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Groentensoep, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Rozijnen, AH Gerookte Zalm, AH Snoepgroente Tomaat, Carrefour Veldsla met Rode Biet, Quinoa (Gekookt). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boter, Colruyt Gepelde Biefstuk Cat. I , Printana Prinsessenbonen. Snacks/Andere: Pruimen, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|