Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2014
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 196,04g | Eiwit: 62,60g | Kolhy: 184,12g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Salami. Lunch: Gegarneerde Zuurkool uit de Elzas, Imperial Ansjovis Gemarineerd in Olie, Volkoren Brood. Diner: Azijn, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lamskotelet. Snacks/Andere: Boter, Volkoren Brood, Pink Lady Appels, Sinaasappelsap, Vitalinea Yogurt Ananas. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
zingen in muziekschool - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|