Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 65,58g | Eiwit: 113,57g | Kolhy: 171,69g.
Ontbijt: Delhaize Gouda Jong, Boni Schwarzwälder Schinken, Bruine Boterham. Lunch: Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%. Diner: Kiwi, Come a casa Lasagne Bolognese. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 57 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 5 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|