Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2014
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 39,28g | Eiwit: 107,76g | Kolhy: 223,94g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Prosciutto, Bresaola, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Mandarijn, Banaan, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Diner: Bakboter (Light, Ongezouten), Ringis Groentemix, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Spiegelei, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Peren, Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 51 minuten, Cardio Fitness - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 minuut, Slapen - 11 uren en 2 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 minuut, Dansen (Low Impact) - 1 minuut, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|