Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2022
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 75,60g | Eiwit: 185,25g | Kolhy: 177,98g.
Ontbijt: Boni Griekse Yoghurt 2%, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Banaan, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Groene Paprika, Knoflook, Olijfolie, Colruyt Kippenblokjes. Diner: Campina Halfvolle Melk, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%, Lotus Frangipane. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|