Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2014
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 33,03g | Eiwit: 72,19g | Kolhy: 252,04g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Appels, Kaas, Peren, Harde Broodjes. Diner: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andere: Leonidas Praline, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zwemmen (Snel) - 19 minuten, Zwemmen (Matig) - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 8 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|