Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2014
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 49,96g | Eiwit: 83,18g | Kolhy: 260,98g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Ijshoorntje, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|