Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2022
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 188,92g | Kolhy: 161,50g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Boni Schwarzwälder Schinken, Saint Alby Kipfilet met Tuingroenten, Delhaize Prosciutto Crudo, Delhaize Ontvette Hesp. Diner: Knoflook, Boni Chili Saus, Boni Noodles Wok, Groene Paprika, Rode Paprika, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes. Snacks/Andere: Boni Ananas Diepvries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Ingevroren Frambozen, Ongezoet. meer...
|
|
2479 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Rusten - 3 uren en 34 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 8 uren en 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|