Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2022
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 60,61g | Eiwit: 181,91g | Kolhy: 102,57g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Boni Schwarzwälder Schinken, Delhaize Ontvette Hesp, Dulano Prosciutto Italiano . Diner: Coca-Cola Cola Zero, Kaas, Groene Paprika, Knoflook, Olijfolie, Boni Chili Saus, Boni Noodles Wok, Rode Paprika, Colruyt Kipfilethaasjes. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 16 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 6 uren en 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|