4:30 体重56.5kg 体脂肪率15.7% 筋肉量45.2kg
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56,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1937 kcal
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Vet: 95,62g | Eiwit: 118,63g | Kolhy: 167,72g.
Ontbijt: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ(54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3), セブンイレブン とろろを味わう冷たいおそば, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Diner: ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ(129kcal、P3.5、F11.1、C4.3), セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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