Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2014
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 39,17g | Eiwit: 129,59g | Kolhy: 278,11g.
Ontbijt: Banaan, Peren, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Diner: Ringis Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Sinaasappelsap, Tönissteiner Orange Fit, Body & Fit Afslank Eiwit, Koffie met Melk. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 3 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|