Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2022
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2738 kcal
|
Vet: 75,07g | Eiwit: 122,90g | Kolhy: 402,05g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Blauwe Bessen. Lunch: Jonagold, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Diner: Banaan, Stroopwafel, Domino's Pizza Pizza Vegan Spicy, Siroop, Wit Brood, Suikerwafel. meer...
|
|
2902 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren en 5 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Stilstaan - 30 minuten, Motorrijden - 50 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|