Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2014
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 41,94g | Eiwit: 87,37g | Kolhy: 210,62g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Bruine Boterham, Jam, Sinaasappelen. Lunch: Krentenbrood, Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Tomaten, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Anco Beschuit, Lotus Speculoos, Eclair, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zwemmen (Matig) - 13 minuten, Zwemmen (Snel) - 17 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|