Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2014
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 39,95g | Eiwit: 56,24g | Kolhy: 218,55g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Appels, Kaas, Bruine Boterham, Tomaten. Diner: Gekookt Ei, Gerookte Zalm, Zacht Wit Broodje, Cava, Bruine Boterham. Snacks/Andere: LU Cracotte Volkoren, Eclair, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|