Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2022
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2318 kcal
|
Vet: 79,54g | Eiwit: 133,64g | Kolhy: 218,71g.
Ontbijt: Smoothie, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Banaan, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Boni Kokosmelk, Suiker, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Desperados Desperados , Aoste Kip Salami, Dulano Zwarte Woudham, Grimbergen Abdijkaas, Boni Jambon Serrano. Diner: Bruine Boterham, Spiegelei. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 18 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 minuut, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 2 uren en 1 minuut, Sex - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|