Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2014
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
912 kcal
|
Vet: 19,84g | Eiwit: 46,87g | Kolhy: 148,40g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Wit Brood. Lunch: Sprotfilets Gerookt, Wit Brood. Diner: Bruine Champignons, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Tomatensoep (Bereid met Water), Peren, Colruyt Everyday Multivruchtensap. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
zingen in muziekschool - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|